메뉴: 혼합곡쌀밥,꼬치어묵국,연두부찜,콩나물무침,낙지돈육볶음,알타리무김치,바나나

.바나나

1). 바나나에는 식이섬유의 일종인 펙틴이 풍부해 변비해소에 좋아요 !

2). 바나나에 있는 칼륨이 혈압을 조절해주고 혈관내에 노폐물을 제거해줘요 !  칼륨의 양이 사과에 4배나 들어있어요~

3). 바나나에 들어있는 비타민B6와 풍부한

베타카로틴이 면역력증강에 도움을 준답니다 !

4). 바나나는 찬성질이 있어서 몸에 열이있을 때 먹으면 좋아요 !