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6월 16일(수) 행복한점심밥상(수다날-수요일은 다먹는날)^^
작성자 박중숙 등록일 21.06.16 조회수 39
첨부파일

메뉴: 대패삼겹살볶음덮밥,계란실파국,배추김치,단무지무침,우리밀미니핫도그,참외

.참외

주요산지 - 성주,김천,고령,달성,경산 등 

재배생산시기 - 6월~8월 

영양성분 
-비타민 C와 베타카로틴, 엽산이 많고, 다른 비타민 함량은 낮은 편임 
-꼭지 부분에 암세포 증식을 억제하는 쿠쿠르비타신이 함유됨 
-인체흡수가 빠른 포도당과 과당이 다량 함유되어 피로회복에 좋음 
-칼륨 함유량이 풍부하고, 다른 무기질은 적지만 인 성분을 다량 함유 
-섬유소가 풍부하고 열량이 낮아 다이어트에 좋은 식품임 
 

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