메뉴: 차조밥,오징어무국,돼지갈비구이,미역줄기볶음,토마토치즈샐러드,깍두기,멜론

3.멜론 - 항산화 효과 뛰어난 비타민 풍부 

 멜론 과육의 색깔은 녹색, 황록색, 적색 등 종류나 품종에 따라 다양하다. 녹색이나 황록색의 과육에는 비타민C 함량이 많고 적색의 과육에는 카로틴이 많아서 비타민A의 함량이 높다. 모두 몸의 산화(손상, 노화)를 막아주는 항산화 효과가 뛰어나다. 멜론에는 칼륨도 풍부해 몸속 짠 성분(나트륨)을 배출하고 혈압을 내리는 작용을 한다.