메뉴: 녹두밥,북어감자국,궁중떡볶이,닭살카레볶음,노각무침,깍두기,망고아이스바

.노각은 90%이상이 수분이기 때문에 여름철 야외 활동 시 수분이 부족할 때 먹으면 기력 회복과 수분 보충에 도움이 된다. 또한 칼륨이 풍부해 몸 안의 나트륨을 배출하는 역할을 해 혈압 수치를 조절할 수 있고 부기가 있는 경우 증상이 호전되는 데 좋다. 100g당 4kcal인 노각은 칼로리가 낮고 포만감이 높아 다이어트를 할 때 선택해도 전혀 부담스럽지 않은 식재료다.