9월 2일(목) 행복한점심밥상^^ |
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| 작성자 | 박중숙 | 등록일 | 21.09.02 | 조회수 | 30 |
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메뉴:발아현미밥,미더덕된장국,편육,오징어채버터구이,오이,고추,친환경쌈+쌈장,배추김치,바나나 .미더덕에는 불포화지방산인 EPA와 DHA가 들어 있으며EPA는 동맥경화, 고혈압, 뇌출혈의 예방에 효과가 있고 DHA는 학습기능 향상, 혈중 콜레스테롤 함량 저하, 항암작용, 노화 억제 등에 효과가 크다. 또 미더덕은 열량이 매우 낮아 다이어트에 아주 효과적인 해산물이다. |
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