10월 14일(목) 행복한점심밥상^^ |
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| 작성자 | 박중숙 | 등록일 | 21.10.14 | 조회수 | 32 |
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메뉴: 보리쌀밥,쇠고기무국,시금치무침,김구이,치즈붉닭,배추김치,멜론
.시금치 시금치는 케일과 함께 영양가가 높은 녹색채소로 손꼽히는 식품이다. 특히 루테인(lutein)과 제아잔틴(zeaxanthin)의항산화제가 많이 들어있어 눈 건강에도 좋다.
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