메뉴: 귀리밥,부대찌개,명란달걀찜,고등어양념구이,부추오이무침,깍두기,귤 

오이

피부미인의 필수

길고곧게 뻗은  영롱한 자태,아삭아삭하고 부드러운 식감,시원하고 쳥량감이 특징인 오이는 조직의 96%가 수분으로 이루어져 갈증해소에 도움을 주는채소이다. 오이에는비타민 c가 함유되어 피부미용 및 보습효과가 있으며, 이뇨 작용과 숙취 해소에 도움이 되는 칼륨이 풍부한 특징이 있다. 또한 차가운 성질을 가지고 있어 체내의 열을 진정시키는 효과가 있으며 오이속에 포함된 이산화규소는 모발의 성장을 촉진해준다고 알려져 있다.