11월 15일(월) 행복한점심밥상^^ |
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| 작성자 | 박중숙 | 등록일 | 21.11.15 | 조회수 | 28 |
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메뉴: 귀리밥,도토리묵국,쑥갓두부무침,양념치킨,구운김,깍두기,귤 .쑥갓의 영양성분을 보면 단백질 2.6%, 지질 0.3%, 당질 2.5%, 섬유소 1.0%로써 대부분의 채소처럼 지방이 적고, 단백질과 당질이 많은 편이다. 무기질 중에는 칼슘 79mg%, 인 37mg%, 철 2.2mg%로 뼈 건강과 관련된 무기질이 많아 비타민 K와 더불어 성장기 어린이의 뼈대발육에 도움이 된다.
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