메뉴:  흑미옥수수밥,콩가루애배추된장국,닭봉조림,양송이스파게티,배추김치,친환경사과

.사과는 당근과 키위, 고구마 그리고 치즈도 잘 맞는다고 합니다.

당근은 사과와 궁합이 가장 잘 맞는 야채 중 하나.

사과와 당근을 함께 갈아 마시면 면역력이 강화되고 눈의 피로 해소와 피부 미용에 좋습니다.

사과, 당근 각각 1개씩에 물 100㎖를 넣을 것.

당근 1개에 고구마 1개 그리고 우유 250㎖를 넣고 갈면 변비 해소에도 효과가 탁월해요.