12월 8일(수) 행복한점심밥상(수요일은다먹는날)^^ |
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| 작성자 | 박중숙 | 등록일 | 21.12.08 | 조회수 | 31 |
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메뉴: 마파두부덮밥,피홍합탕,배추김치,닭꼬치구이,친환경배 .홍합 홍합은 단백질이 풍부하고 지방함량이 적어 소화가 잘되고, 다이어트에 도움이 된다. 피로회복과 간기능 개선에 도움이 되는 타우린, 메티오닌 및 시스틴과 같은 함황아미노산이 풍부하다. 또한 빈혈예방에 도움이 되는 철과 탄수화물·지방산·에너지 대사 등에 관여하여 체내대사를 원활하게 하는 나이아신이 풍부하다.
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