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3월 7일(월) 행복한점심밥상^^
작성자 박중숙 등록일 22.03.07 조회수 24
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메뉴: 차수수밥,쇠고기미역국,궁중식떡잡채,닭단호박조림,배추김치,딸기생크림와플

.딸기 

붉은 과실의 선두주자 딸기. ‘황후의 과일로 불릴 만큼 영양가가 풍부하고 탐스러운 과일이다. 산뜻한 붉은빛의 딸기는 비타민C가 매우 풍부한데 하루 5~6개면 하루 권장량을 모두 섭취할 수 있다고 한다. 
또 딸기에는 페놀 화합물, 안토시아닌, 플라보노이드 같은 기능성 물질이 항산화 작용을 해 암세포 억제에도 효과적이다.

 

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