메뉴:혼합곡쌀밥,근대새우국,닭감자조림,느타리버섯들깨볶음,브로콜리/오징어/다시마쌈/초장.배추김치,참외

.느타리버섯에 풍부한 식이섬유는 비만을 예방! - 

 하루섭취 칼로리 당 식이섬유의 양이 많은 사람일수록 비만확률이 낮은 것으로 조사되었는데 이는 느타리버섯에 풍부한 식이섬유의 질긴 성질이 섭취 시 많이 씹게 하고, 많이 씹을수록 식욕조절을 담당하는 두뇌에 자극을 주어 과식을 방지해주기 때문이라고 한다. 또한 느타리버섯은 대장 내에서 콜레스테롤 등 지방의 흡수를 방해하여 비만을 이중으로! 철저히! 예방해 준다고 한다.