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6월 28일(화) 행복한점심밥상^^
작성자 박중숙 등록일 22.06.28 조회수 19
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 메뉴: 클로렐라쌀밥,쇠고기콩나물해장국,참외무침,멘치가스+소스,김구이,배추김치,자두

 

.자두


자두는 잘 익을수록 보랏빛이 강해지는데, 이처럼 잘 익은 과일이 더 많은 영양 성분을 함유하고 있다. 마찬가지로 껍질에 영양소가 풍부하다. 자두 껍질은 과육보다 20배 이상 많은 항산화 성분이 들어 있으므로 잘 씻어서 통째로 먹는 게 좋다.

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