여름방학중 비만관리 안내 - 81호 |
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| 작성자 | 이명수 | 등록일 | 13.07.24 | 조회수 | 136 |
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비만이란? 비만이란 단순히 체중이 많이 나가는 것을 의미하는 것이 아니라 몸속에 지방이 정상보다 많이 쌓이게 되는 상태를 말합니다. 음식의 섭취량이 소비한 열량보다 많으면 남은 열량은 지방으로 바뀌게 됩니다. 여기서 말하는 열량이란 눈에 보이지 않는 에너지로 우리가 섭취하는 음식에도 각각의 열량이 들어 있습니다. |
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