.메뉴: 강황카레밥,김치콩나물국,열무된장무침,미트스파게티,동태포전,깍두기,짜요짜요

- 열무는 비타민 A와 비타민 C가 풍부하다.

인체에 꼭 필요한 필수 무기질이 알맞게 들어 있으므로 혈액 산성화를 방지하고 식욕을 증진시키며, 만복감을 주는 채소이다.

 열무에 함유된 비타민 A는 점막을 튼튼하게 함으로써 시력저하 방지에 도움이 되 며, 피부와 모발 건강을 유지시켜 준다.

비타민 C는 피부의 탄력을 유지하고 바이러스나 세균에 대한 저항력을 키워 감기 나 감염증을 예방하는데 필요한 영양소이다.