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12월 3일(목) 행복한점심밥상^^
작성자 박중숙 등록일 20.12.03 조회수 21
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.메뉴: 흑향미밥,오리육개장,달래오이초무침,비엔나멸치볶음,두부스팸김치볶음,귤

.어혈을 풀어주는 데 도움이 되는 달래

달래는 혈액을 맑게 해주는 알칼리성 식품이다. 평소 이유 없이 자주 소화가 안 되거나 잘 체하는 사람들이 먹으면 소화를 돕는 데 도움이 된다. 그런가 하면 요즘처럼 환절기에 걸리기 쉬운 감기 증상 중에서 특히 가래가 많이 생기거나 인후통을 개선하는 데에 효과적이다. 또한 만성 적인 두통에 시달리는 사람들이 혈액 순환에 좋은 달래를 섭취하면 머리가 맑아지는 효과를 얻을 수 있다. 이럴 때

는 뿌리가 길쭉한 이팝 달래를 생으로 섭취하기를 권한다.


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