5월 14일(금) 행복한점심밥상^^ |
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| 작성자 | 박중숙 | 등록일 | 21.05.14 | 조회수 | 49 |
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메뉴: 기장밥,감자양파국,노각무침,콩나물고추장불고기,고등어카레구이,깍두기,망고푸딩
.노각 영양성분
- 비타민C 함유 - 칼질 시 세포에 있던 아스코르비나제라는 효소 발생 - 수분, 식이섬유소 풍부 효능 식이 섬유소가 많아 포만감이 들어 다이어트에 효과적 - 칼륨이 풍부해 체내 노페물 배출 - 염분 배출해 혈압 낮추는 데 도움 |
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