10월 20일(수) 행복한점심밥상^^ |
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| 작성자 | 박중숙 | 등록일 | 21.10.20 | 조회수 | 33 |
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.메뉴: 소보루비빔밥,유부양배추국,약고추장,깍두기,꿀떡,연시 .양배추 양배추는 콜라겐의 합성을 돕는 비타민 C의 함량이 높아 피부의 탄력을 높이는데 도움이 된다. 또 식이섬유가 풍부하고 칼로리가 낮아 장운동이 원활하게 하는데 도움이 된다.따라서 양배추를 많이 먹으면 변비 등으로 인해 발생하는 피부 트러블도 예방할 수 있다.
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