12월 22일(화)행복한점심밥상^^ |
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| 작성자 | 박중숙 | 등록일 | 20.12.22 | 조회수 | 40 |
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메뉴: 차조밥,근대된장국,삼치김치조림,닭고기스테이크+소스,알타리무김치,귤 .삼치이야기 1)겨울이 제철이예요. 2)등푸른 생선이지만 알레르기를 유발하는 히스티딘함량이 적어 안전합니다. 3)비타민D는 고등어보다 2배나 더많아요 4)지방함량이 높지만 불포화지방산이기 때문에 성인병 예방에 효과적입니다. 5)DHA는 두뇌 작용을 활발하게 하고 혈중콜레스테롤을 낮추는 작용을 합니다.
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