메뉴: 쌀밥,쇠고기쌀국수,애배추겉절이,깍두기,갈비맛찐만두+양념장,요거얌얌요구르트

. 애배추는 수분 함량이 높고 소량의 탄수화물, 단백질,

지질을 함유하고 있다.

비타민 A, 비타민 B1, 비타민 B2, 칼슘도 많이

함유되어 있고, 또한 비타민 C가 다량 함유되어

있어 피로회복에 도움을 주고 감기예방에 좋다.

그리고 섬유질도 많아 비만과 변비 및 대장암을 예방하며 칼륨이 많이 함유되어 있어 혈압을 낮추어

고혈압 등 성인병 예방에도 탁월한 효과가 있다.