메뉴:흑미옥수수밥,청국장찌개,도토리묵세발나물무침,간장오리불고기누룽지쌈,감자채피망볶음,배추김치,골드파인애플

.세발나물 

갯벌의 염분을 먹고 자란 세발나물은 나트륨 배출에 도움을 준다.

섬유질과 미네랄이 풍부해서 위장건강에도 좋고 칼로리가 낮아서 저염, 저칼로리 식단에 안성맞춤.

세발나물이 가진 칼슘은 생애 전 단계에 있어서 뼈, 치아 건강에 반드시 필요한 칼슘의 경우 세발나물에 시금치의20배 가량이 들어있다.

무침으로 먹으면 기본 간을 적게해도 부족하지 않은 맛을 느낄 수 있다.

특유의 감칠맛으로 입맛을 돋운다